怪味柠檬腌萝卜的做法
步骤
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1
白萝卜洗干净晾干切成条状备用
步骤
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2
柠檬（最好是青柠檬）盐水泡5分钟后切片备用
步骤
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3
姜切丝、蒜切片、干辣椒切环、柠檬切片备用
步骤
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4
梨用半个擦成泥状
步骤
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5
白萝卜条、柠檬片、梨泥放入一个盆中，加入姜丝、蒜片、干辣椒环、食盐、白糖、甜辣酱
步骤
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6
搅拌数分钟至入味
步骤
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7
将拌好的材料放入保鲜盒，放在冰箱里，第二天就入味了，直接拿出来就OK了，口味可以根据自己的爱好加减调味料
步骤
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8
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
12.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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