枸杞萝卜丝鲫鱼汤的做法
步骤step
1
准备食材：鲫条一条、萝卜切成丝、姜切丝、葱切段
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2
起油锅，将鲫鱼倒入锅中，煎至二面金黄后盛出
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3
再起一油锅，将葱、姜爆香后，再煎好的鲫鱼倒入锅中，加入温开水和切好的萝卜丝，中火炖至汤至奶白色，萝卜软烂
步骤step
4
起锅后，加入泡发好的枸杞，加点香菜叶。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
48.1
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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