枸杞萝卜丝鲫鱼汤的做法

枸杞萝卜丝鲫鱼汤

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工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
鲫鱼500g 酸萝卜半根 3人份
辅料 others
食盐适量 适量 1片 调和油适量
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枸杞萝卜丝鲫鱼汤的做法

步骤step

1

准备食材:鲫条一条、萝卜切成丝、姜切丝、葱切段

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2

起油锅,将鲫鱼倒入锅中,煎至二面金黄后盛出

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3

再起一油锅,将葱、姜爆香后,再煎好的鲫鱼倒入锅中,加入温开水和切好的萝卜丝,中火炖至汤至奶白色,萝卜软烂

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4

起锅后,加入泡发好的枸杞,加点香菜叶。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.28

多吃
糖尿病人群
48.1
大卡

多吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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