枸杞豆浆的做法

枸杞豆浆

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
黄豆80g 3人份
辅料 others
适量
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枸杞豆浆的做法

步骤step

1

九阳豆浆机给的专用量杯 干豆一杯

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2

把枸杞清洗一下

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3

把豆子放入大杯中浸泡了9个小时左右

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4

把泡好的黄豆和枸杞倒入豆浆机

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5

专用的一大杯子水,据说水和豆比例要适当 否则就做不出来较好的浆了

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6

把水倒入豆浆机

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7

按下湿豆键 开始工作了大约25分钟左右 豆浆就熟了

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8

用过滤网过滤一遍 豆渣

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9

在灯泡下拍的是发黄的颜色

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10

自己做的豆浆味道香醇,浓度也是非常好,加入枸杞后 营养也丰富在白炽灯下拍的发白了

枸杞豆浆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.68

少吃
糖尿病人群
129.7
大卡

少吃
减肥人群
5.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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