隔水蒸米饭的做法

隔水蒸米饭

by 暮色下,那猫 · 421 收藏 · 4731 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
大米半碗 3人份
辅料 others
米的1.5倍
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暮色下,那猫
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这是一个1个7岁宝宝的晚饭的量,用电饭煲做太浪费锅了,就用碗蒸了。

隔水蒸米饭的做法

步骤 step

1

隔水蒸米饭的步骤

按人数和饭量准备好米。我这次做的就是宝宝一个人的饭,所以米比较少,才大半量杯(量杯是九阳豆浆机赠的)

步骤 step

2

隔水蒸米饭的步骤

洗好米,加入米的1.5倍的水。

步骤 step

3

隔水蒸米饭的步骤

放入蒸锅中,大火烧开后,转中火,隔水蒸约20分钟。

隔水蒸米饭的成品图

隔水蒸米饭成品图

隔水蒸米饭的烹饪技巧

技巧 tips

饭熟了关火后不要马上从锅里取出,盖盖子再焖一会儿。

隔水蒸米饭讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
54.53

不吃
糖尿病人群
347
大卡

不吃
减肥人群
0.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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