嘎鱼炖豆腐的做法

嘎鱼炖豆腐

by 美食小编 · 482 收藏 · 4956 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
嘎鱼2条 豆腐200克
辅料 others
葱段10克 蒜块10克 姜片5克 食用油5毫升 八角1个 生抽10克 清水500毫升 3克 白醋7克 料酒5克
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美食小编
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嘎鱼炖豆腐的做法

步骤 step

1

嘎鱼炖豆腐的步骤

将豆腐切块

步骤 step

2

嘎鱼炖豆腐的步骤

锅中放油,倒入葱段,姜片,蒜块,八角,大火爆香

步骤 step

3

嘎鱼炖豆腐的步骤

加入生抽,清水,嘎鱼,豆腐,盐,白醋,料酒

步骤 step

4

嘎鱼炖豆腐的步骤

大火收汁

嘎鱼炖豆腐的成品图

嘎鱼炖豆腐成品图

嘎鱼炖豆腐讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.84

多吃
糖尿病人群
68.3
大卡

多吃
减肥人群
2.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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