高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉的做法
步骤
step
1
准备一颗紫甘蓝，用量视人数多少而定，我做的是个人份的，用三片叶子都差不多了
步骤
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2
取下来的叶子放入适量食盐浸泡五分钟清洗
步骤
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3
捞起来控水把紫甘蓝切成丝，越细口感越好
步骤
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4
黄瓜洗干净切成片
步骤
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5
蒸熟的母鸡蛋切成块和黄瓜片放到一边
步骤
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6
炒熟的黑芝麻和核桃仁适量，黑芝麻爆香后增加口感，然后把所有食材放到一起，加适量酸奶搅拌
高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉的成品图
高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
用量多少视人数来灵活掌握，喜欢喝酸奶的可以多加点，核桃分心木可以拿来泡水，别扔。
高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉讨论
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