高汤银条茄子的做法

高汤银条茄子

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
黄瓜300g 3人份
辅料 others
食盐适量 鸡精适量 调和油适量 高汤适量 洋葱适量
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高汤银条茄子的做法

步骤step

1

准备食材,长茄子切成两寸长的细条,黄瓜切寸断,高汤从冰箱内端出来

步骤step

2

热油锅爆香洋葱

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3

放入茄条迅速炒匀,让茄子均匀的沾遍油

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4

放入黄瓜

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5

一起炒匀后放入高汤

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6

觉得茄子用高汤炖得入味了,而且也软乎乎了,适量放一些盐

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7

放上鸡精就好了

高汤银条茄子讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.89

多吃
糖尿病人群
14.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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