高汤茼蒿的做法

高汤茼蒿

by 卡毛毛 · 0 收藏 · 6466 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
茼蒿300g 3人份
辅料 others
食盐适量 芝麻油适量 高汤适量
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卡毛毛
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高汤茼蒿的做法

步骤step

1

茼蒿切大段。

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2

准备好高汤一份。

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3

锅中放入高汤烧开。

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4

放入茼蒿梗。

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5

煮制一分钟后放入其余的茼蒿。

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6

煮制软烂加盐调味即可。

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7

出锅后淋少许香油。

高汤茼蒿讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
19.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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