橄榄油香草饼的做法
步骤step
1
面粉、香草、盐、白糖、酵母、拌匀，加入清水和橄榄油，揉成光滑的面团，平均分成两份
步骤step
2
滚成团，用手压成中间薄边上厚的饼，放入烤盘，中间部分用叉子叉些洞洞。静置发酵30分钟，预热烤箱，190°C烤约10分钟
橄榄油香草饼讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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