肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的做法

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水

by 小白菜养生坊 · 1 收藏 · 1591 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
菊花5朵 蜂蜜一勺 1人份
辅料 others
适量
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小白菜养生坊
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在我们中医里,五脏和五官是有对应关系的。眼开窍于目,肝和眼睛是一对的,所以清肝就可以明目。
眼睛干燥,发红,眼屎变多,脾气暴躁容易发怒,口干口苦,视力模糊,有些小孩睡觉老喜欢踢被子,这都是肝火旺的表现,可以喝这款菊花蜂蜜水。
经常坐在电脑前、用眼过度的人,平时也不妨作为保健茶经常喝一点。

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的做法

步骤 step

1

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的步骤

取菊花5朵放入杯中

步骤 step

2

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的步骤

加入开水

步骤 step

3

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的步骤

待水变温后加入蜂蜜

步骤 step

4

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的步骤

搅拌一下

步骤 step

5

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的步骤

趁温饮用

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的成品图

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水成品图
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肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水的烹饪技巧

技巧 tips

之所以等放温了再加入蜂蜜,是为了不破坏蜂蜜的晶体结构,让蜂蜜的营养不会流失。

肝火旺,用眼过度,就喝菊花蜂蜜水讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.83

多吃
糖尿病人群
29.6
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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