干锅土豆片的做法
步骤
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1
五花肉切片、土豆切片、洋葱切丝、青椒切圈、甜椒切丁
步骤
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2
锅中放油，倒入姜片、葱花、蒜瓣，大火煸香
步骤
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3
倒入肉片，炒至五花肉变色
步骤
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4
加入辣椒酱、生抽、料酒、盐，翻炒均匀，放入土豆片
步骤
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5
大火爆炒3分钟，倒入青椒、甜椒，翻炒均匀
步骤
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6
洋葱平铺到砂锅底，小火加热
步骤
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7
将炒好的食材倒入砂锅中，即可食用
干锅土豆片的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
193.1
大卡
少吃
减肥人群
17.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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