干豆腐萝卜丝汤的做法

干豆腐萝卜丝汤

by FC美食煮意 · 347 收藏 · 2691 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
干豆腐一张 萝卜半个 1人份
辅料 others
海米少许 香菜少许 适量
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清淡汤品(系列)

干豆腐萝卜丝汤的做法

步骤 step

1

干豆腐萝卜丝汤的步骤

干豆腐切成丝,萝卜也擦成丝(备用)

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2

干豆腐萝卜丝汤的步骤

锅里倒入少许食用油烧热,放入海米翻炒

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3

干豆腐萝卜丝汤的步骤

再放入擦好的萝卜丝翻炒

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4

干豆腐萝卜丝汤的步骤

萝卜炒软后放入适量的热水,放入切好的干豆腐丝煮熟

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5

干豆腐萝卜丝汤的步骤

煮好后放入少许盐调味,撒上切好的香菜末即可!

干豆腐萝卜丝汤的成品图

干豆腐萝卜丝汤成品图

干豆腐萝卜丝汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.59

多吃
糖尿病人群
12.4
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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