干煸芸豆的做法

干煸芸豆

by 佳佳老妈 · 3 收藏 · 811 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
云豆500克 3人份
辅料 others
2克 酱油少许 味精适量 少许 少许 花椒面适量
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佳佳老妈
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制作简单,口味咸鲜

干煸芸豆的做法

步骤 step

1

干煸芸豆的步骤

准备食材

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2

干煸芸豆的步骤

洗净云豆切段,葱切丝,姜切丝

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3

干煸芸豆的步骤

锅中倒入油

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4

干煸芸豆的步骤

油温六七至热,放入云豆

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干煸芸豆的步骤

云豆起小泡捞出备用

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6

干煸芸豆的步骤

锅留底油放入葱丝,姜丝,花椒面爆香

步骤 step

7

干煸芸豆的步骤

放入云豆翻炒

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干煸芸豆的步骤

放入盐,酱油,味精翻炒均匀,即可装盘

干煸芸豆的成品图

干煸芸豆成品图

干煸芸豆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
41.65

不吃
糖尿病人群
289
大卡

少吃
减肥人群
0.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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