干煸杏鲍菇的做法

干煸杏鲍菇

by 嗨!t先生 · 5 收藏 · 2209 浏览
工艺 干煸
口味 香辣味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
杏鲍菇500克 2人份
辅料 others
麻椒10克 白糖1小勺 干辣椒10克 食盐1/2小勺 1段 芝麻10克 植物油50克
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嗨!t先生
278菜谱 4101粉丝

我超喜欢吃辣的各种菜品,从今天开始要红色炸弹啦!

干煸杏鲍菇的做法

步骤 step

1

干煸杏鲍菇的步骤

杏鲍菇切条后,锅里放少量油,放入干煸

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2

干煸杏鲍菇的步骤

等煸炒的带点焦焦颜色时就ok了

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3

干煸杏鲍菇的步骤

再另一个锅里放少量油,开小火炸制麻椒

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4

干煸杏鲍菇的步骤

慢慢炸制麻椒辣椒出香味

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5

干煸杏鲍菇的步骤

芝麻也要炸焦黄色哦

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6

干煸杏鲍菇的步骤

盐,糖不要忘记放啦,葱花,芝麻,辣椒都在杏鲍菇的最底下,以小火慢慢炒出辣味

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7

干煸杏鲍菇的步骤

最后大火翻炒几下,点缀些葱花,出锅咯

干煸杏鲍菇的成品图

干煸杏鲍菇成品图

干煸杏鲍菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.35

少吃
糖尿病人群
123.6
大卡

少吃
减肥人群
9.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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