干煸豆角的做法

干煸豆角

by 梅子做美食 · 34 收藏 · 6725 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
豆角适量 2人份
辅料 others
培根碎适量 葱花适量 食用油适量 蒜末适量
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梅子做美食
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用空气炸锅做干煸豆角,吃起来脆中有面面中有脆

干煸豆角的做法

步骤 step

1

干煸豆角的步骤

豆角洗净、折段,然后放入空气炸锅中,喷上一点油,然后用180度的温度烤15分钟

步骤 step

2

干煸豆角的步骤

锅中烧热,放油,然后撒一把培根碎、葱花、蒜末,翻炒爆香1-2分钟

步骤 step

3

干煸豆角的步骤

将空气炸锅烤好的豆角放入锅中

步骤 step

4

干煸豆角的步骤

加入适量的食盐、鸡精、花椒油,翻炒均匀就可以出锅了

干煸豆角的成品图

干煸豆角成品图
干煸豆角成品图
干煸豆角成品图

干煸豆角讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

少吃
糖尿病人群
154.4
大卡

少吃
减肥人群
9.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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