粉蒸土豆的做法

粉蒸土豆

by 开心豆ht · 7 收藏 · 12159 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
土豆500克 肉粉150克 郫县豆瓣酱60克 五香粉1.5克 香葱1根 大蒜5粒 2片 1克 熟油20克 3人份
辅料 others
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开心豆ht
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比肉还好吃的蒸土豆

粉蒸土豆的做法

步骤 step

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粉蒸土豆的步骤

土豆去皮

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粉蒸土豆的步骤

切块

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3

粉蒸土豆的步骤

郫县豆瓣酱

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粉蒸土豆的步骤

切碎

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粉蒸土豆的步骤

葱姜蒜

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粉蒸土豆的步骤

切碎之后混合

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粉蒸土豆的步骤

加入熟油

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粉蒸土豆的步骤

拌均匀

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粉蒸土豆的步骤

倒入土豆

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粉蒸土豆的步骤

搅拌均匀,腌制20分钟

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粉蒸土豆的步骤

加入肉粉

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粉蒸土豆的步骤

搅拌均匀

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粉蒸土豆的步骤

倒入盘中

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粉蒸土豆的步骤

放入长帝蒸烤箱中,100度40分钟

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粉蒸土豆的步骤

出炉撒上香葱和米椒即可

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粉蒸土豆的步骤

成品

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粉蒸土豆的步骤

成品

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粉蒸土豆的步骤

成品

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粉蒸土豆的步骤

成品

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粉蒸土豆的步骤

成品

粉蒸土豆的成品图

粉蒸土豆成品图
粉蒸土豆成品图
粉蒸土豆成品图
粉蒸土豆成品图

粉蒸土豆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.17

少吃
糖尿病人群
165.2
大卡

少吃
减肥人群
10.5

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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