粉蒸肉的做法

粉蒸肉

by 美食小编 · 20 收藏 · 18952 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
五花肉300克 五香蒸肉粉100克 2人份
辅料 others
姜丝适量 生抽5克 3克 3克 豆瓣酱5克 10毫升
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美食小编
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粉蒸肉,超下饭~

粉蒸肉的做法

步骤 step

1

粉蒸肉的步骤

碗中放入猪五花、姜丝、生抽、糖、盐、豆瓣酱

步骤 step

2

粉蒸肉的步骤

再放入五香蒸肉粉、水,搅拌均匀,腌制15分钟

步骤 step

3

粉蒸肉的步骤

放入蒸锅,大火蒸30分钟

步骤 step

4

粉蒸肉的步骤

出锅扣上大盘,翻过来即可食用

粉蒸肉的成品图

粉蒸肉成品图

粉蒸肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.81

不吃
糖尿病人群
351.5
大卡

不吃
减肥人群
28.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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