粉蒸肉的做法

粉蒸肉

by 0西葫芦0 · 5 收藏 · 36910 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
猪肉200克 大米40克 3人份
辅料 others
土豆1个 半个 豆瓣酱1大勺 老抽2茶匙
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
0西葫芦0
597菜谱 22092粉丝

非常美味的家常菜

粉蒸肉的做法

步骤 step

1

粉蒸肉的步骤

准备食材、猪肉、大米、大蒜、土豆

步骤 step

2

粉蒸肉的步骤

猪肉切片,大米研磨成粉末状,蒜切片,土豆去皮切滚刀块

步骤 step

3

粉蒸肉的步骤

大米中加水,成糊状

步骤 step

4

粉蒸肉的步骤

油烧热,将豆瓣酱倒入锅中炒香

步骤 step

5

粉蒸肉的步骤

放入老抽

步骤 step

6

粉蒸肉的步骤

放入蒜片炒匀

步骤 step

7

粉蒸肉的步骤

将猪肉倒入锅中,与调料混合

步骤 step

8

粉蒸肉的步骤

放入米粉糊拌匀

步骤 step

9

粉蒸肉的步骤

土豆放在碗底,将猪肉均匀的铺在上面

步骤 step

10

粉蒸肉的步骤

隔水蒸1小时,撒上葱花即可

粉蒸肉的成品图

粉蒸肉成品图
粉蒸肉成品图
粉蒸肉成品图
粉蒸肉成品图

粉蒸肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.78

不吃
糖尿病人群
323.1
大卡

不吃
减肥人群
24.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢