粉蒸排骨的做法

粉蒸排骨

by 竹上林巷 · 459 收藏 · 4744 浏览
工艺
口味 家常味
时间 90分钟
难度 未知
主料 main
排骨200克 3人份
辅料 others
大米粉60克 排骨粉10克 蚝油5克 酱油5克 食用油5克 葱花适量
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竹上林巷
122菜谱 844粉丝

屡做不腻的一道菜,加了一个排骨粉,感觉味道也不错,记录下来。

粉蒸排骨的做法

步骤 step

1

粉蒸排骨的步骤

准备食材

步骤 step

2

粉蒸排骨的步骤

排骨洗净,加入食用油

步骤 step

3

粉蒸排骨的步骤

加入蚝油

步骤 step

4

粉蒸排骨的步骤

加入排骨粉

步骤 step

5

粉蒸排骨的步骤

加入大米粉(我用自家吃的大米,破壁机打几秒)

步骤 step

6

粉蒸排骨的步骤

加入半碗清水,搅拌均匀后放冰箱冷藏三小时

步骤 step

7

粉蒸排骨的步骤

放入高压锅内,开中火,等到上气后直接关火即可

粉蒸排骨的成品图

粉蒸排骨成品图

粉蒸排骨的烹饪技巧

技巧 tips

做法已详明,如有疑问,请留言哈!

粉蒸排骨讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.25

不吃
糖尿病人群
286.7
大卡

少吃
减肥人群
18.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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