蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶

by 紫默(小草根家庭美食) · 9 收藏 · 30178 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
柚子1个 蜂蜜200克 3人份
辅料 others
20克 冰糖100克
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紫默(小草根家庭美食)
639菜谱 27475粉丝

昨天买了柚子,自己做了蜂蜜柚子茶,感觉比买的更清香更甜美,柚子和蜂蜜有美白祛斑、嫩肤养颜,清热降火的功效,喜欢的看看吧。

蜂蜜柚子茶的做法

步骤 step

1

蜂蜜柚子茶的步骤

把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮

步骤 step

2

蜂蜜柚子茶的步骤

削下的黄皮切成大约4厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好

步骤 step

3

蜂蜜柚子茶的步骤

把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时

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4

蜂蜜柚子茶的步骤

取出果肉,我只用了不到一半的柚子果肉。

步骤 step

5

蜂蜜柚子茶的步骤

把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味,清水冲一遍。不怕苦的可以不冲。

步骤 step

6

蜂蜜柚子茶的步骤

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加适量清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅

步骤 step

7

蜂蜜柚子茶的步骤

用勺子搅拌成泥状(这步也可以用搅拌机处理)

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8

蜂蜜柚子茶的步骤

等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可

蜂蜜柚子茶的成品图

蜂蜜柚子茶成品图
蜂蜜柚子茶成品图
蜂蜜柚子茶成品图

蜂蜜柚子茶的烹饪技巧

技巧 tips

糖和蜂蜜的量自己灵活掌握。

蜂蜜柚子茶讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.15

不吃
糖尿病人群
144.4
大卡

少吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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