蜂蜜柠檬茶的做法
步骤
step
1
新鲜柠檬，最好用海盐搓一下表皮杀菌去蜡
步骤
step
2
切片。最好将籽儿去掉，柠檬籽貌似还可以做眼霜的
步骤
step
3
装进密封的容器里，倒入蜂蜜没过柠檬
步骤
step
4
盖上盖子放入冰箱，随吃随取
蜂蜜柠檬茶的成品图
蜂蜜柠檬茶的烹饪技巧
技巧
tips
因为是用蜂蜜腌制，喝的时候取几片用温开水冲泡，以免破坏营养成分。想吃冰的放冰箱冰一会或者丢些冰块下去都成哈！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.92
克
不吃
糖尿病人群
321
大卡
不吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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