蜂蜜柠檬的做法

蜂蜜柠檬

by 秋天是童话 · 4 收藏 · 29759 浏览
工艺
口味 甜味
时间 数天
难度 新手尝试
主料 main
柠檬1个 蜂蜜200克
辅料 others
8克
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秋天是童话
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微酸带着柠檬香味的蜂蜜水,下午来一杯醒神!

蜂蜜柠檬的做法

步骤 step

1

蜂蜜柠檬的步骤

柠檬用盐刷洗干净,拭干水份

步骤 step

2

蜂蜜柠檬的步骤

用干净的刀和案板把,柠檬切薄片

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3

蜂蜜柠檬的步骤

准备干净干燥的空瓶子

步骤 step

4

蜂蜜柠檬的步骤

放入柠檬片

步骤 step

5

蜂蜜柠檬的步骤

倒入一层蜂蜜

步骤 step

6

蜂蜜柠檬的步骤

重复4、5步,让蜂蜜没过柠檬,盖好盖子入冰箱冷藏保存3天就可以冲水饮用

步骤 step

7

蜂蜜柠檬的步骤

取一片柠檬放入杯里

步骤 step

8

蜂蜜柠檬的步骤

勺上1到2勺蜂蜜

步骤 step

9

蜂蜜柠檬的步骤

倒入适量的温开水,搅拌一下就可以饮用

蜂蜜柠檬的成品图

蜂蜜柠檬成品图
蜂蜜柠檬成品图
蜂蜜柠檬成品图
蜂蜜柠檬成品图

蜂蜜柠檬的烹饪技巧

技巧 tips

1、直接用干燥勺子取来饮用;蜂蜜柠檬茶遇水后保存时间不长;
2、用温开水冲服。蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏,开水温度过高也会让柠檬中的活性物质丧失其本有的活性,破坏蜂蜜的营养。

蜂蜜柠檬讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
41.58

不吃
糖尿病人群
253.6
大卡

少吃
减肥人群
1.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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