蜂蜜绿豆冬瓜饮的做法

蜂蜜绿豆冬瓜饮

by 浓咖啡淡心情 · 494 收藏 · 19990 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
绿豆100克 冬瓜100克 3人份
辅料 others
蜂蜜5克 适量
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浓咖啡淡心情
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大热天的喝一碗透心凉的冰饮,想想都觉得过瘾,今天推出一款成本低廉,制作简单,集消暑、解毒、减脂效果于一身的夏季必备饮品蜂蜜绿豆冬瓜饮。

蜂蜜绿豆冬瓜饮的做法

步骤step

1

绿豆淘洗干净,用清水浸泡约30分钟

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2

冬瓜去皮去瓤切成小粒

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3

绿豆倒入锅中,加入适量清水,用大火煮滚,煮15分钟左右,待绿豆微微开花

步骤step

4

倒入冬瓜粒继续煮至冬瓜粒熟透,关火,晾凉,放入冰箱冷藏,喝的时候加入适量蜂蜜

蜂蜜绿豆冬瓜饮讨论

蜂蜜绿豆冬瓜饮的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
  • 富含蛋白质
  • 富含维生素E
  • 低盐
  • 富含铁
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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