肥牛金针菇的做法

肥牛金针菇

by 倚兰听海 · 14 收藏 · 28842 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
肥牛200克 金针菇100克 3人份
辅料 others
1克 1克 1克
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倚兰听海
483菜谱 17310粉丝

做这道菜整个过程下来不到10分钟,可谓快手家常菜,非常适合上班族哦!

肥牛金针菇的做法

步骤 step

1

肥牛金针菇的步骤

准备好食材。

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2

肥牛金针菇的步骤

金针菇去根洗净。

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3

肥牛金针菇的步骤

锅内热油爆香蒜。

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4

肥牛金针菇的步骤

加入豆瓣酱炒出红油。

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5

肥牛金针菇的步骤

加入适量水。

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6

肥牛金针菇的步骤

煮开后加入金针菇。

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7

肥牛金针菇的步骤

再次煮开后加入肥牛卷,用筷子翻动使肥牛在汤中散开。

步骤 step

8

肥牛金针菇的步骤

煮到肥牛变色后关火,根据口味加入适量盐调味。

肥牛金针菇的成品图

肥牛金针菇成品图
肥牛金针菇成品图
肥牛金针菇成品图
肥牛金针菇成品图

肥牛金针菇的烹饪技巧

技巧 tips

喜欢辣的可多放些豆瓣酱。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.31

多吃
糖尿病人群
95.3
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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