肥牛饭的做法

肥牛饭

by 菊娜JUJU · 1861 收藏 · 523 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
胡萝卜20克 西兰花30克 洋葱1个 2人份
辅料 others
酱油2汤匙 蚝油1汤匙 味淋酒1汤匙 白糖1茶匙
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
菊娜JUJU
429菜谱 29464粉丝

超好吃的肥牛饭~

肥牛饭的做法

步骤 step

1

肥牛饭的步骤

材料准备好

步骤 step

2

肥牛饭的步骤

肥牛焯水后捞出待用

步骤 step

3

肥牛饭的步骤

洋葱切丝

步骤 step

4

肥牛饭的步骤

西兰花撕成小朵,胡萝卜切片,用模具印出小花朵的样子(没有模具的可以忽略)

步骤 step

5

肥牛饭的步骤

西兰花和胡萝卜焯水后捞出待用

步骤 step

6

肥牛饭的步骤

锅里倒入少许油,烧热后放入洋葱

步骤 step

7

肥牛饭的步骤

翻炒至洋葱断生

步骤 step

8

肥牛饭的步骤

随后后放入肥牛

步骤 step

9

肥牛饭的步骤

翻炒一阵

步骤 step

10

肥牛饭的步骤

将酱油、蚝油、味淋酒调拌成酱汁后倒入锅中

步骤 step

11

肥牛饭的步骤

调入少许白糖,大火翻炒

步骤 step

12

肥牛饭的步骤

翻炒至汤汁浓稠即可

步骤 step

13

肥牛饭的步骤

碗中盛好米饭,摆入肥牛、西兰花、胡萝卜即可

肥牛饭的成品图

肥牛饭成品图
肥牛饭成品图
肥牛饭成品图

肥牛饭讨论

肥牛饭的营养信息

本菜超多的胡萝卜素能够维持和促进
  • 低热量
  • 低盐
  • 低胆固醇
  • 富含胡萝卜素
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢