菲力牛排的做法

菲力牛排

by 美食小编 · 22 收藏 · 13171 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
菲力牛排1块 1人份
辅料 others
橄榄油5毫升 胡椒酱适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1155260粉丝

菲力牛排的做法

步骤 step

1

菲力牛排的步骤

准备牛排、橄榄油和胡椒酱

步骤 step

2

菲力牛排的步骤

锅中放橄榄油,大火烧热

步骤 step

3

菲力牛排的步骤

牛排两面各煎1分钟

步骤 step

4

菲力牛排的步骤

出锅,撒上适量胡椒酱即可

菲力牛排的成品图

菲力牛排成品图

菲力牛排讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

多吃
糖尿病人群
107
大卡

少吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢