肥肠面的做法

肥肠面

by 美食小编 · 1023 收藏 · 7546 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
肥肠200克 面条50克 1人份
辅料 others
葱末5克 香菜8克 油泼辣子10克 榨菜10克 食用油5毫升 鸡粉3克 生抽7克 香辣酱10克 2克
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美食小编
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肥肠面的做法

步骤 step

1

肥肠面的步骤

香菜切段,肥肠切块

步骤 step

2

肥肠面的步骤

锅中放油,加入葱末,大火爆香,倒入肥肠,翻炒均匀

步骤 step

3

肥肠面的步骤

加入油泼辣子,翻炒出红油,加入榨菜,清水,生抽,鸡粉,搅拌均匀

步骤 step

4

肥肠面的步骤

加入香辣酱,搅拌均匀,加入盐,搅拌均匀

步骤 step

5

肥肠面的步骤

清水煮沸,加入面条,大火煮沸转中小火煮熟

步骤 step

6

肥肠面的步骤

面条中倒入肥肠,倒入汤汁,香菜

肥肠面的成品图

肥肠面成品图

肥肠面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.22

多吃
糖尿病人群
192.8
大卡

少吃
减肥人群
17.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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