法式芝士香蕉可丽饼的做法
步骤
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1
所需原料
步骤
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2
牛奶中加入酵母和糖，搅匀
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3
加入鸡蛋，充分打散
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4
加入低筋粉搅拌至无颗粒，静置30分钟（早上很忙的话可以提前调配好放冰箱冷藏保存）。加入盐搅拌均匀
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5
平底锅烧热，小火，表面刷上少许玉米油
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6
舀一勺面糊轻轻倒入锅中，待表面起泡，边缘熟后，晃动锅，整个面饼都不沾在锅底了说明一面煎好了，可以抖一下锅翻面
步骤
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7
待另一面也起泡，就差不多煎熟
步骤
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8
趁热在表面放一片芝士片，关火
步骤
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9
把饼放到盘中，加入切片的香蕉，卷起即可。太香了，融化的芝士，淡淡的咸味，厚厚的奶酪香，果然不同凡响
法式芝士香蕉可丽饼的成品图
法式芝士香蕉可丽饼的烹饪技巧
技巧
tips
1. 牛奶和面糊的比例可以根据自己喜好调整，想煎一个薄薄的可以折起的可丽饼，面粉不能太多，面糊不能太稠。
2. 全程小火，千万不要煎糊了。给家人的当然要耐心一点
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.14
克
不吃
糖尿病人群
116.9
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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