蕃茄汁的做法

蕃茄汁

by 石头有点甜 · 460 收藏 · 5374 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
西红柿250克 3人份
辅料 others
白糖25克
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石头有点甜
14菜谱 210粉丝

番茄,别名西红柿。
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮。

蕃茄汁的做法

步骤 step

1

蕃茄汁的步骤

蕃茄洗净

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2

蕃茄汁的步骤

用刀在蕃茄上划十字

步骤 step

3

蕃茄汁的步骤

在开水里面烫30秒左右后捞起,可以很轻松地剥皮。

步骤 step

4

蕃茄汁的步骤

蕃茄去蒂切小丁,倒入料理机打成泥

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5

蕃茄汁的步骤

不必过滤,可直接饮用。加白糖20克

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6

蕃茄汁的步骤

放冰箱冷藏后口感更佳,装杯饮用!

蕃茄汁的成品图

蕃茄汁成品图
蕃茄汁成品图
蕃茄汁成品图

蕃茄汁的烹饪技巧

技巧 tips

1.蕃茄不要烫太久
2.现榨现喝比较好哦!

蕃茄汁讨论

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.33

少吃
糖尿病人群
45.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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