番茄鱼片的做法
步骤
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1
锅内热油倒入番茄翻炒
步骤
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2
焯好的番茄加水煮开装起备用
步骤
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3
锅内热油炒香姜蒜
步骤
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4
倒入鱼骨煎至两面微黄
步骤
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5
倒入料酒盐白醋去腥
步骤
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6
倒入炒好的番茄汤炖煮
步骤
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7
倒入调料调味
步骤
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8
倒入鱼片烫熟捞起备用
番茄鱼片的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
37.1
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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