番茄意面的做法

番茄意面

by 美味诱惑@jean · 17 收藏 · 4896 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
意大利面200克 肉末100克 番茄350克 洋葱100克 1人份
辅料 others
20克 2克 1克 黑胡椒碎1克
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美味诱惑@jean
15菜谱 330粉丝

几乎所有的意大利面都有同样的煮法,但是,却会搭配不一样的食材,各种肉、各种酱......是意大利面中的经典!当然最重要也就是这一碗酱,因为面的煮法是千篇一律的!

番茄意面的做法

步骤 step

1

番茄意面的步骤

番茄洗净切小丁.洋葱洗净切小末.肉末备用

步骤 step

2

番茄意面的步骤

锅内放水烧开,放入盐2g,意大利面煮开。
启动: 自动启动
时间: 320 S
温度: 120 ℃

步骤 step

3

番茄意面的步骤

加盖煮熟后,过凉水控干水份。
启动: 自动启动
时间: 660 S
温度: 100 ℃

步骤 step

4

番茄意面的步骤

少放些色拉油拌匀。

步骤 step

5

番茄意面的步骤

锅内放油20g烧热。
启动: 自动启动
时间: 30 S
温度: 160 ℃

步骤 step

6

番茄意面的步骤

放入肉末炒散。
启动: 自动启动
时间: 40 S
温度: 140 ℃

步骤 step

7

番茄意面的步骤

放入洋葱煸炒。
启动: 自动启动
时间: 25 S
温度: 160 ℃

步骤 step

8

番茄意面的步骤

放入番茄煸炒。
启动: 自动启动
时间: 90 S
温度: 140 ℃

步骤 step

9

番茄意面的步骤

加入糖2g,盐1g炒匀。
启动: 自动启动
时间: 20 S
温度: 140 ℃

步骤 step

10

番茄意面的步骤

加入意面,翻炒出锅前散入黑胡椒碎即可。
启动: 自动启动
时间: 35 S
温度: 160 ℃

番茄意面的成品图

番茄意面成品图

番茄意面讨论

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高血脂人群

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高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.44

不吃
糖尿病人群
159.1
大卡

少吃
减肥人群
7.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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