番茄烧豆腐的做法
步骤
step
1
准备原料；
步骤
step
2
将西红柿去皮，切丁；
步骤
step
3
将豆腐切小方块；
步骤
step
4
将切好的豆腐，方入煮锅内，加入1克食盐，煮两分钟后捞出，过凉；
步骤
step
5
炒锅内放入食用油，放入葱姜炒香；
步骤
step
6
放入切好的番茄丁，煸炒出红油；
步骤
step
7
再放入豆腐，轻轻翻炒，放入白糖、食盐调味；
步骤
step
8
加入少许的热水烧煮片刻；
步骤
step
9
淋入水淀粉，芡汁浓稠后，放入鸡精即可。
番茄烧豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
86.7
大卡
多吃
减肥人群
5.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
桃子所的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928