番茄肉酱意面的做法

番茄肉酱意面

by 美食小编 · 21 收藏 · 10176 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
意面80克 2克 洋葱20克 番茄30克 2人份
辅料 others
黄油8克 肉末50克
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美食小编
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番茄肉酱意面的做法

步骤 step

1

番茄肉酱意面的步骤

锅中放水煮沸,加入意大利面,搅拌

步骤 step

2

番茄肉酱意面的步骤

洋葱切块,番茄切块

步骤 step

3

番茄肉酱意面的步骤

锅中放黄油,小火融化,倒入蒜片,大火爆香

步骤 step

4

番茄肉酱意面的步骤

加入肉末,炒熟,倒入洋葱,番茄,番茄酱,翻炒均匀

步骤 step

5

番茄肉酱意面的步骤

倒入意大利面,翻炒均匀,加入胡椒粉,盐

步骤 step

6

番茄肉酱意面的步骤

翻炒均匀,加入乳酪

番茄肉酱意面的成品图

番茄肉酱意面成品图

番茄肉酱意面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
33.6

不吃
糖尿病人群
222.3
大卡

少吃
减肥人群
0.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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