番茄肉酱意大利面的做法

番茄肉酱意大利面

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
西红柿3个 五花肉50g 洋葱1/2个 3人份
辅料 others
食盐适量 生抽适量 调和油适量
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番茄肉酱意大利面的做法

步骤step

1

锅里放凉水加一小勺盐 下入意大利面 水冷的时候就下入哦,水煮开面变软后 用筷子搅散 ,煮开后加入凉水继续煮 基本上要加三次凉水。煮到面没有硬心

步骤step

2

煮熟的意面在凉水里过一下 马上捞出

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3

番茄在热水里烫至皮裂开,放进冷水过一下剥皮

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4

切成小块

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5

洋葱切小点 猪五花肉剁成肉泥

步骤step

6

热锅倒油 烧热油

步骤step

7

倒入肉馅和洋葱丁翻炒

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8

加入生抽 翻炒至猪肉稍出油

步骤step

9

锅子倾斜 把肉馅推到上面,下面倒入番茄块

步骤step

10

用铲子将番茄块压成汁

步骤step

11

混合一起中小火慢煮,加入耗油

步骤step

12

煮至收汁稍干加适量盐和黑胡椒粉

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13

加入意大利面专用番茄酱 也可以用普通番茄酱代替,搅拌均匀关火

步骤step

14

意面摆盘

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15

上面浇上肉酱 即可

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
38.7
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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