番茄牛腩的做法

番茄牛腩

by 第四顿饭 · 13 收藏 · 4434 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
番茄 牛腩 土豆 1人份
辅料 others
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第四顿饭
30菜谱 172粉丝

番茄牛腩

番茄牛腩的做法

步骤 step

1

番茄牛腩的步骤

牛腩焯水备用,土豆切块。

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2

番茄牛腩的步骤

番茄倒入热水,去皮切块。

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3

番茄牛腩的步骤

热油下入姜片,炒香后下入番茄,翻炒出番茄汁。

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4

番茄牛腩的步骤

倒入牛腩,加入热水,翻炒均匀,盖锅盖烧开。

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5

番茄牛腩的步骤

加入生抽,盐,再次沸腾后加入电饭锅中。

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6

番茄牛腩的步骤

加入土豆,40分钟后开盖收汁,盛出撒上葱花即可。

番茄牛腩的成品图

番茄牛腩成品图
番茄牛腩成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.85

多吃
糖尿病人群
61
大卡

多吃
减肥人群
1.5

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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