番茄龙利鱼的做法

番茄龙利鱼

by Joker5763 · 564 收藏 · 8470 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
番茄一个 龙利鱼适量 3人份
辅料 others
适量 葱花少于
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Joker5763
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宝宝食欲不好的时候非常适合

番茄龙利鱼的做法

步骤 step

1

番茄龙利鱼的步骤

食材准备

步骤 step

2

番茄龙利鱼的步骤

番茄切块

步骤 step

3

番茄龙利鱼的步骤

倒油翻炒

步骤 step

4

番茄龙利鱼的步骤

加水

步骤 step

5

番茄龙利鱼的步骤

煮软后倒入鱼片

步骤 step

6

番茄龙利鱼的步骤

鱼片煮熟放盐

番茄龙利鱼的成品图

番茄龙利鱼成品图
番茄龙利鱼成品图
番茄龙利鱼成品图

番茄龙利鱼的烹饪技巧

技巧 tips

番茄龙利鱼讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

多吃
糖尿病人群
20.8
大卡

多吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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