葱香冬笋丝炒蛋的做法
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冬笋买回来去壳，剥出笋肉，放清水中煮一下，差不多到5、6分熟，捞出
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2
焯好的冬笋，切丝
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3
大葱，切小颗粒
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4
蛋打匀，放一点点盐拌匀
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5
锅中放适量油，放一半葱花下去爆香一下
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6
放笋丝，略加拌炒
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7
放鸡蛋液，稍稍成型后，翻炒几下，加入剩下的葱花，再撒少许盐，炒匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
16.4
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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