番茄酱炒饭的做法

番茄酱炒饭

by 美食小编 · 15 收藏 · 10449 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
葱末5克 火腿肠1根 番茄酱20克 米饭150克 2人份
辅料 others
鸡蛋1个
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美食小编
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番茄酱炒饭的做法

步骤 step

1

番茄酱炒饭的步骤

火腿肠切丁,鸡蛋打散

步骤 step

2

番茄酱炒饭的步骤

锅中放油,倒入蛋液,炒熟,倒入火腿肠,翻炒均匀

步骤 step

3

番茄酱炒饭的步骤

加入番茄酱,翻炒出均匀

步骤 step

4

番茄酱炒饭的步骤

加入米饭,翻炒均匀

步骤 step

5

番茄酱炒饭的步骤

倒入葱末,翻炒均匀

番茄酱炒饭的成品图

番茄酱炒饭成品图

番茄酱炒饭讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.74

不吃
糖尿病人群
125.6
大卡

少吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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