番茄豆腐汤的做法

番茄豆腐汤

by Lqiaoan · 12 收藏 · 3062 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
豆腐1块 番茄2个 少许 少许 太太乐鸡汁少许 3人份
辅料 others
芹菜少许
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Lqiaoan
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高蛋白低脂肪的汤!

番茄豆腐汤的做法

步骤 step

1

番茄豆腐汤的步骤

豆腐,番茄切块

步骤 step

2

番茄豆腐汤的步骤

葱爆香

步骤 step

3

番茄豆腐汤的步骤

放入番茄翻炒

步骤 step

4

番茄豆腐汤的步骤

再倒入豆腐

步骤 step

5

番茄豆腐汤的步骤

再倒入水煮5分钟左右

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6

番茄豆腐汤的步骤

最后再放入,盐,鸡汁调味再倒入水煮5分钟左右

步骤 step

7

番茄豆腐汤的步骤

再撒少许的芹菜

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8

番茄豆腐汤的步骤

酸甜好喝的汤

步骤 step

9

番茄豆腐汤的步骤

超级超级开胃汤

番茄豆腐汤的成品图

番茄豆腐汤成品图
番茄豆腐汤成品图

番茄豆腐汤的烹饪技巧

技巧 tips

调味料根据自己个人口味添加

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
49.4
大卡

多吃
减肥人群
2.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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