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番茄炒西葫芦的做法

番茄炒西葫芦

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菜谱:1367 / 关注:58 / 粉丝:47573 2020-02-14 / 人看过

番茄与西葫芦搭配,最美味的额减肥餐,尤其是西葫芦钙的含量极高,还有补钙、润泽肌肤,调节人体代谢,减肥的作用,老少皆宜!

用料

辅料

番茄炒西葫芦的做法

1.

西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右,反复洗净,去掉两端顶部,切块。

2.

西红柿在淡盐水中浸泡10分钟以上,反复洗净切片。

3.

葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入西红柿片翻炒,番茄炒碎,成番茄酱。

4.

加入西葫芦片翻炒,炒至瓜片变色。

5.

大蒜去皮洗净切碎,加入盐、大蒜碎、少许生抽调味,喜欢甜口的可以加糖不加蒜。

6.

出锅装盘。大蒜的香味,加上番茄的酸甜,西葫芦的爽脆,特别适合节后没食欲。

番茄炒西葫芦成品图

番茄炒西葫芦成品图
番茄炒西葫芦成品图
番茄炒西葫芦成品图
番茄炒西葫芦成品图
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