防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好的做法

防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好

by 暮色影子 · 348 收藏 · 2231 浏览
工艺 榨汁
口味 果味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
纯牛奶250毫升 3人份
辅料 others
西瓜适量
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暮色影子
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秋季很干燥,来1杯奶昔,解燥又营养。几分钟就搞定了!

防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好的做法

步骤 step

1

防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好的步骤

准备好食材,西瓜切小块

步骤 step

2

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加牛奶在研磨杯里

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3

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加切块的果肉

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4

防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好的步骤

盖好了,设定奶昔就等着喝了!

防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好的成品图

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防秋燥,来1杯奶昔,常喝皮肤好讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
49.3
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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