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儿童可以吃益生菌吗?可以,但正确食用很重要

美食杰

2020-02-07 / 人看过 / 评论(0)
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孩子的成长过程中总是能听到很多的建议,儿童益生菌就是其中一种,很多人都说益生菌是孩子健康成长中不可或缺的,而对于孩子的食品健康问题,家长总有很多的担心和顾虑,迟迟不敢入手,究竟儿童能不能吃益生菌呢?

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儿童可以吃益生菌吗?

首先从概念上了解,益生菌指的是对人体有益,可以改善宿主肠内微生态平衡,并且对宿主有积极效益的活性微生物。其次,有临床研究表明,益生菌属于食品,不属于药品,不存在依赖方面的问题。最后益生菌就是个保护屏障,进入肠道后能刺激肠道壁形成保护机制,能促进肠道蠕动,使肠腔内繁殖程酸性物质乳酸醋酸等可以促进治疗便秘的益生菌。益生菌还能促进毒素排泄,提高孩子的免疫功能。

由此可以得出,儿童是可以食用益生菌的。虽然儿童可以食用益生菌,但吃法却大有讲究,只有掌握了正确吃法,才能让益生菌更好的在孩子成长过程中发挥作用。

儿童益生菌3种正确食用方法

不用热水

益生菌怕烫已经不是个秘密了,很多家长为了省时间可能会就着麦片等早餐一起给孩子冲服食用,而麦片这些早餐类需要比较高的水温冲服,这样的高温,娇气的益生菌承受不住,倒进热水时,儿童益生菌就已经失去了活性,没有活性的益生菌,孩子吃了也起不到多大用处哦。

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不空腹食用

在空腹的状态下,孩子体内的胃酸较高,益生菌不止怕烫,还怕高胃酸。孩子空腹食用益生菌会消灭掉吃进去的益生菌,没有活性的益生菌,到了孩子肠道后也发挥不了作用哦。

不用酸奶等来代替益生菌

就酸奶本身来说,含有维生素以及蛋白质和钙,对于孩子来说确实是有不少好处的饮品,但就补充益生菌来说,酸奶等饮品只含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,这类菌最多只能在孩子身上停留一周左右,而且并不能保证喝进去的都是有活性的菌株。所以就补充益生菌来说不能用酸奶等饮品来代替。

在了解了孩子可以放心食用益生菌和正确食用益生菌的方法后,最头疼的就是挑选问题了。很多家长都知道益生菌对孩子有不少好处,但是苦于无从下手挑选,所以一直将进度拖着,那么儿童益生菌究竟哪个牌子好呢?

孩子补充益生菌主要讲究菌株和活性,多种菌株可以给孩子更好的改善问题,高活性可以确保给孩子补充足够所需的益生菌。结合这两点不妨给孩子试试澳洲的Life-Space儿童益生菌,Life-Space儿童益生菌选用澳大利亚/美国优质进口菌粉,含多种菌株,高活性,添加益生元辅助菌株发挥为孩子肠道问题发挥更好作用,不添加任何不利于孩子成长的添加剂,天然安全,对于孩子来说是个不错的选择。

孩子是一个幸福家庭的纽带,对于孩子的大小事情,家长们都非常关心,儿童益生菌对于孩子成长过程来说是个不错的小帮手,家长们可以放心挑选。

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