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剁椒肉丁榨菜清江鱼片的做法

剁椒肉丁榨菜清江鱼片

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开胃

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菜谱:62 / 关注:1 / 粉丝:970 2017-03-17 / 人看过

清江鱼味道鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。用来做这道剁椒肉丁榨菜清江鱼片比较实惠。

用料

辅料

剁椒肉丁榨菜清江鱼片的做法

1.

将从馋猫解馋买来的清江鱼洗净去头、去骨一劈两片,用刀片下腹部刺,用刀片下腹部刺,将鱼肉切成片。腹部刺切块。

2.

用鸡蛋清、水淀粉、盐、绍酒、胡椒粉给鱼肉上浆抓匀、淋少许生油。剁椒剁碎,蒜切片、姜切丝、香葱切末、红彩椒切丁、五花肉切丁。

3.

锅中做高汤或开水加少许盐、姜丝、生油。鱼片下锅开水汆一下出锅。将鱼肉连汤放入碗中。

4.

另做锅内放入油,油热放入葱姜蒜肉丁煸炒出香味,再放入剁椒和榨菜丝翻炒出香味,最后加入生抽、香醋、调味最后淋少许香油。

5.

最后将炒好的榨菜肉丁剁椒卤倒入到鱼肉上即可。

剁椒肉丁榨菜清江鱼片成品图

剁椒肉丁榨菜清江鱼片成品图

烹饪技巧

1、因榨菜和剁椒都有咸味,做菜过程中不用加盐。
2、鱼肉汆熟即可,别时间过长,否则鱼肉过老不好吃。

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