剁椒金针菇的做法

剁椒金针菇

by 依依 · 414 收藏 · 12606 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
金针菇1袋 3人份
辅料 others
花生油20克 适量 剁椒20克 麻油5毫升 适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
依依
277菜谱 1319粉丝

天气热,不想炒菜,各种蒸菜,拌菜最喜欢。金针菇加入剁椒来蒸,鲜中带辣的很是开胃。

剁椒金针菇的做法

步骤step

1

金针菇切掉根部,清洗干净

步骤step

2

稍为沥水后平铺在盘子中

步骤step

3

根据口味放入一大勺剁椒,如果口味重可以洒一点点盐

步骤step

4

烧开一锅水,水开后放入金针菇

步骤step

5

大火蒸8~10分钟,出锅后倒掉汤汁

步骤step

6

撒上葱花

步骤step

7

小火煮开适量油,马上把滚油淋在葱花上

步骤step

8

拌匀即可开吃

剁椒金针菇讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.87

多吃
糖尿病人群
83.6
大卡

多吃
减肥人群
7.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢