多彩果汁的做法

多彩果汁

by 圆圆开心厨房 · 22 收藏 · 21127 浏览
工艺 榨汁
口味 果味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
西瓜肉400克 芒果肉400克 酸奶100克 3人份
辅料 others
凉开水100克
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圆圆开心厨房
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经常喝一杯鲜榨果汁,不仅能下火,还是很好的养颜佳品,市面上果汁难免会有添加剂,自己动手就能避免这样的情况。鲜榨果汁可以根据个人的口味任意搭配,不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感,妙不可言!\n今天做了一款创意果汁——多彩果汁,红白黄,光看着颜色就很舒心了。绚丽的色彩,可口的滋味,再加上最天然、最新鲜的营养素,各种水果的搭配,将健康、美味和视觉满满地装入杯中。

多彩果汁的做法

步骤 step

1

多彩果汁的步骤

西瓜切成小块去籽备用。

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2

多彩果汁的步骤

芒果去皮切成小块备用。

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3

多彩果汁的步骤

将西瓜肉放入料理机,启动料理机搅拌成西瓜汁。

步骤 step

4

多彩果汁的步骤

过滤西瓜汁(也可以不过滤,看个人喜好)

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5

多彩果汁的步骤

芒果肉,凉开水100克倒入美的料理机搅拌成芒果汁。(打好的芒果汁一定要浓稠。芒果品种不同,浓稠度也会不同,根据自己的情况做调整,稀的话适当加点芒果肉)

步骤 step

6

多彩果汁的步骤

杯子里倒入适量芒果汁,稍微轻震一下,让表面平整。

步骤 step

7

多彩果汁的步骤

用勺子将酸奶轻轻地从中间填入杯里。

步骤 step

8

多彩果汁的步骤

用勺子将西瓜汁轻轻地从中间填入杯子里。

步骤 step

9

多彩果汁的步骤

层次分明的多彩果汁就好了,加入冰块口感更好。

多彩果汁的成品图

多彩果汁成品图
多彩果汁成品图
多彩果汁成品图

多彩果汁的烹饪技巧

技巧 tips

1.打好的芒果汁一定要浓稠。芒果品种不同,浓稠度也会不同,根据自己的情况做调整,稀的话适当加点芒果肉。\n2.将果汁填入杯中,动作一定要轻柔,要不容易串色,层次不分明。\n3.加入适量冰块口感更好。

多彩果汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
21.4
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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