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炖青鱼的做法

炖青鱼

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美食杰

2011-11-06 / 人看过
用料

主料

调料

炖青鱼的做法

1.将青鱼放入开水中先焯一下,去腥味.

炖青鱼me.jpg

2.将锅放油,烧热,加葱姜调料.

炖青鱼Vt.jpg

3.将焯好的青鱼放入锅中翻好一会.

炖青鱼iG.jpg

4.加少量水,炖20分钟左右.

炖青鱼hc.jpg

5.收汤,关火,加少许味精,出锅.

炖青鱼WP.jpg

6.盛盘.

炖青鱼Xk.jpg

炖青鱼的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

炖青鱼的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
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评论排序: 最新 最热
  • 1未实名

    [随意吐槽]炖鱼热量应该不高吧。前阵子管不住嘴,又贴膘了,现在正闭关用法国Fibretutu纤体霜减肉呢,两星期才瘦了6斤多,这成绩来之不易呀,不敢碰些热量太高的东西,还是暂时节制一下自己的馋嘴吧!

    2019-03-29 14:41:48来自 美食杰 收起回复 0
    • 2未实名 :我是瘦了,刚生出来的时候是130斤,用法国Fibretutu减到112斤,再减个6斤回到怀宝宝前了。

      2019-03-29 15:40:16 来自美食杰
    我也说一句
  • 合肥网友

    [随意吐槽]上水煮,再用油炒,必须粘锅,肉松散,难吃,必须滴。

    2018-12-28 12:44:25来自 美食杰 回复 0
  • 溺爱3620

    [随意吐槽]他的步骤不对,应该先用油煎一下然后倒水放葱姜蒜酱油料酒耗油,喜欢粉条的可以趁水没开的时候放,然后小火慢炖,炖熟为止

    2018-09-16 18:30:50来自 美食杰 回复 0
  • 大连网友

    [随意吐槽]能不能说详细点,就按你这步骤做完猫都不吃

    2018-01-14 12:58:33来自 美食杰 回复 0
  •  ✄(来

    [随意吐槽]青鱼的腥气啊,你这个鱼腥到猫都不吃~!

    2016-05-15 01:06:08来自 美食杰 收起回复 0
    我也说一句
  • 延边网友

    [提问求解]我试试

    2016-01-17 10:17:41来自 美食杰Wap站 回复 0