炖青鱼的做法

炖青鱼

by 冬儿妈妈 · 386 收藏 · 778 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
青鱼3条 3人份
辅料 others
杭椒4个 老抽1勺 葱姜适量 白糖1勺 苹果醋1勺 精盐适量 鸡精少许 大料2个
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冬儿妈妈
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营养美味还不贵,做法简单又好吃。

炖青鱼的做法

步骤 step

1

炖青鱼的步骤

洗净去头

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2

炖青鱼的步骤

锅中放油煎鱼

步骤 step

3

炖青鱼的步骤

两面微黄

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炖青鱼的步骤

放入葱姜大料

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5

炖青鱼的步骤

放入调味料添汤

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炖青鱼的步骤

炖制

步骤 step

7

炖青鱼的步骤

炖熟

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8

炖青鱼的步骤

放入杭椒碎

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炖青鱼的步骤

关火

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炖青鱼的步骤

微辣鲜香好吃下饭

炖青鱼讨论

炖青鱼的营养信息

本菜营养均衡
  • 富含维生素C
  • 高盐
  • 低胆固醇
  • 富含锰
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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