炖青鱼

by 冬儿妈妈 · 386 收藏 · 778 浏览

工艺炖

口味 家常味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

青鱼3条 3人份

辅料 others

杭椒4个 老抽1勺 葱姜适量 白糖1勺 苹果醋1勺 精盐适量 鸡精少许 大料2个

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收藏 ( 386 )

创建时间：2018-08-16
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冬儿妈妈
2292菜谱　26189粉丝

营养美味还不贵，做法简单又好吃。

炖青鱼的做法

步骤 step

洗净去头

步骤 step

锅中放油煎鱼

步骤 step

两面微黄

步骤 step

放入葱姜大料

步骤 step

放入调味料添汤

步骤 step

炖制

步骤 step

炖熟

步骤 step

放入杭椒碎

步骤 step

关火

步骤 step

微辣鲜香好吃下饭

炖青鱼讨论

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炖青鱼的营养信息

本菜营养均衡

富含维生素C
高盐
低胆固醇
富含锰

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

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