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豆芽菜炒荷兰豆的做法

豆芽菜炒荷兰豆

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杰米田园

菜谱:1026 / 关注:393 / 粉丝:47339 2018-03-28 / 人看过

豆芽菜——春季餐桌上的常客。
碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,营养丰富,低油低脂,是清热利水,减肥瘦身,养生保健的美味。非常适合这个季节食用。

用料

豆芽菜炒荷兰豆的做法

1.

荷兰豆洗干净

2.

荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水

3.

豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水

4.

大蒜去皮切碎

5.

起油锅大蒜碎入锅煸香

6.

豆芽菜入锅炒

7.

炒至豆芽菜稍塌,荷兰豆入锅炒

8.

加盐、鸡精炒,炒均匀关火

9.

淋入芝麻油炒均匀即可盛出享用

豆芽菜炒荷兰豆成品图

豆芽菜炒荷兰豆成品图
豆芽菜炒荷兰豆成品图
豆芽菜炒荷兰豆成品图
豆芽菜炒荷兰豆成品图

烹饪技巧

1、调味品依据个人口味添加。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。

豆芽菜炒荷兰豆的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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