豆浆也能熬成粥的做法

豆浆也能熬成粥

by 格丽思小厨房 · 4 收藏 · 1789 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
白米1杯 黄豆50克 3人份
辅料 others
白砂糖30克 纯净水适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
格丽思小厨房
273菜谱 5125粉丝

粥和豆浆都是我喜欢的早餐,听说煮在一起还可以补虚益气,健脾养胃。我觉得是时候试一试了。豆子没煮熟最好就不要吃了,会拉肚子中毒啥的,豆子会有假沸的情况,一定要注意煮熟,豆浆机也不是很确定能煮熟啦,我觉得还是自己煮会比较放心。破壁机豆子用量也很省,煮一次豆,冻一个月也是可以的。这样就不用每次煮那么麻烦啦。

豆浆也能熬成粥的做法

步骤 step

1

豆浆也能熬成粥的步骤

准备好所有食材

步骤 step

2

豆浆也能熬成粥的步骤

将大米和黄豆浸泡2小时以上

步骤 step

3

豆浆也能熬成粥的步骤

将黄豆煮熟,捞出

步骤 step

4

豆浆也能熬成粥的步骤

将黄豆和500ml饮用水倒入料理杯内

步骤 step

5

豆浆也能熬成粥的步骤

选择热饮键运行至结束

步骤 step

6

豆浆也能熬成粥的步骤

锅内水烧开,倒入大米,倒入适量水和豆浆

步骤 step

7

豆浆也能熬成粥的步骤

盛入碗中即可

豆浆也能熬成粥的成品图

豆浆也能熬成粥成品图
豆浆也能熬成粥成品图

豆浆也能熬成粥的烹饪技巧

技巧 tips

1、喝豆浆的话,豆子一定要煮熟!豆子一定要煮熟!豆子一定要煮熟!重要的事情说三遍
2、粥的浓稠程度可以自行加液体掌握
3、喜欢豆浆的可以多放点豆浆少放点水

豆浆也能熬成粥讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
27.02

不吃
糖尿病人群
216.6
大卡

少吃
减肥人群
3.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢