豆浆的做法

豆浆

by m1ngko1 · 0 收藏 · 1744 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
黄豆75克 大米适量 苏子适量 3人份
辅料 others
1200毫升
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m1ngko1
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健康豆浆~

豆浆的做法

步骤 step

1

豆浆的步骤

准备材料。

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2

豆浆的步骤

豆浆机里加入黄豆和大米。

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3

豆浆的步骤

加入苏子。

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4

豆浆的步骤

加入水。

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5

豆浆的步骤

制作豆浆。

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6

豆浆的步骤

豆浆。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

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控制少吃

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建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.39

少吃
糖尿病人群
46.5
大卡

多吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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